Programa de Introducción
Mono Ki Training System
Tu entrenamiento ideal, bajo la guía directa de Atma
Inicia tu entrenamiento entendiendo no solo qué hacer, sino por qué y cómo...
Esta Introducción de 4 semanas está diseñada para que construyas las bases del movimiento saludable, de la mano de Atma, comprendiendo cómo organizar, mover y fortalecer tu cuerpo de manera funcional y sostenible.
Registro en línea seguro y sencillo.
Acceso inmediato a videos de estudio y link de clases por Zoom con Atma:
¿CUÁNDO PUEDO INICIAR?
EN EL HORARIO MÁS PRÓXIMO DE LOS SIGUIENTES:
Requisitos:
Contar con 2 dispositivos para las sesiones en vivo por Zoom:
Una tablet o celular para abrir la clase por Zoom con Atma, que tenga cámara y sonido, para que se puedan ver y comunicar.
Una laptop o pantalla para que puedas ver la clase pregrabada que debes hacer cada día que te conectas.
Comunicar si padeces alguna condición especial como hernias, lesiones recientes, presión alta, presión baja, otros.
Tener un mat, mancuernas livianas para perfeccionar técnica, una silla, paño.
¿Qué aprendés
en la Intro con Atma?
Alineación de Postura
Aprenderás a reconocer y reorganizar la postura desde el centro del cuerpo, corrigiendo patrones de compensación y desequilibrios comunes.
Movilidad
Desarrollarás movilidad articular funcional sin forzar rangos, aprendiendo a moverte con control, fluidez y seguridad.
Preparación física
Activarás la musculatura que sostiene la postura y el movimiento, aprendiendo a generar fuerza sin tensión excesiva.
Flexibilidad
Explorarás la flexibilidad desde la conciencia corporal, evitando el colapso y priorizando el control neuromuscular.
Los 4 pilares
ALINEACIÓN DE POSTURA:
Mayor estabilidad, menor carga innecesaria en articulaciones y una postura más eficiente tanto en movimiento como en reposo.
MOVILIDAD:
Articulaciones más libres y funcionales, mejor control del movimiento y reducción de rigidez sin perder estabilidad.
PREPARACIÓN FÍSICA:
Un cuerpo más fuerte y organizado, capaz de sostener el movimiento con menos esfuerzo y menor riesgo de sobrecarga.
FLEXIBILIDAD
Mayor amplitud de movimiento con protección articular, sensación de ligereza y mejor integración entre fuerza y movilidad.
Precio único $55 + BONUS 3 meses
Acceso mediante un único pago de $55 por medio de link de pago, al completar ese registro, recibes acceso inmediato a la plataforma de clases, donde encontrarás todo el contenido en video y el enlace para conectarte a las clases en vivo por Zoom.
Disfrutarás del material disponible durante 5 semanas, para asegurar que tienes acceso durante el tiempo de las clases por Zoom.
BONUS: Al finalizar la Introducción, podrás continuar entrenando con clases ilimitadas por Zoom junto al profe Atma por tres meses, a un precio exclusivo de $60 al mes (valor regular: $120 al mes).
¡PLAZAS DISPONIBLES AHORA!
Solo 4 ingresos nuevos por mes, al completar el cupo esta oportunidad terminará. Si estás leyendo esto, es por qué aun estás a tiempo.
Preguntas comunes:
Las clases en vivo duran alrededor de 90 minutos, pero podés entrar el tiempo que necesités y complementar con clases más cortas en la plataforma.
El programa se adapta a tu ritmo.
¿Necesito experiencia previa?
No. Esta Introducción está diseñada para crear una base sólida desde cero.
Si ya practicás alguna disciplina, el entrenamiento se adapta a tu nivel.
¿Si tengo alguna lesión o padecimiento?
El enfoque es progresivo y consciente.
Solo necesitás avisarle al profe Atma al iniciar para recibir indicaciones acordes a tu estado.